Para crianças menores
Xaropes
- 1 colher (sopa) de alfavaca
1 colher (sopa) de rosa-branca
1 colher (sopa) de sálvia
3 dentes de alho
½ xícara de mel
Macere as ervas recomendadas, cubra com o mel e deixe por 12 horas em local fresco. Coe e dê uma colherinha 3 vezes ao dia.
- 1 limão cortado com a casca
3 colheres (sopa) de alteia
5 folhinhas de eucalipto
2 colheres (sopa) de malva
1 xícara de mel de eucalipto
Proceda como indicado na fórmula anterior.
- 3 colheres (sopa) do suco de cebola
3 colheres (sopa) do suco da tanchagem
3 colheres (sopa) do suco do alecrim
½ copo do chá de malva
Asma e Bronquite
- 1 colher (sopa) de tília
1 colher (sopa) de tomilho
1 colher (sopa) de guaco
3 xícaras de água fervendo
Junte essa misture a água fervendo, desligue o fogo e deixe essa vasilha tampada até mornar. Use o chá coado e adoçado com mel.
Cubra 2 cebolas brancas picadas em rodelas e 4 dentes de alho picadinhos com mel de eucalipto e deixe durante a noite. Pela manha, coe e use o caldo obtido como xarope.
- 1 limão-galego cortado com a casca
8 folinhas de guaco (fresco)
1 colher (sopa) de tomilho
6 folinhas de eucalipto
2 colheres (sopa) de menta ou poejo
3 colheres (sopa) de folhas de laranjeira
1 colher (sopa) de broto de pinheiro
Junte as ervas, macere bem, cubra com 2 xícaras de mel e deixe por 12 horas. Use vasilhas de vidro ou louças e macere de vez em quando, revolvendo as ervas com mel. Após as 12 horas, coe e use como xarope, 1 colher (sopa) , 3 a 4 vezes por dia.
Para tosse, ao úteis os banhos de vapor de peito e cabeça.
Ungüento próprio para períodos de tosses:
- 1 xícara de folhas de eucalipto
4 brotos de pinheiro
½ xícara de menta
½ xícara de cânfora
1 xícara de óleo de oliva ou linhaça
Macere bem as ervas indicadas, e cubra com o óleo. Deixe em local fresco por 12 horas. Coe e use para passar no peito. Friccione esse ungüento no peito, cubra com um pano de algodão, dobrado e aqueça com bolsa de água quente ou pedaços de telha de barro, aquecidos do fogão e bem embrulhados em papel e panos para não queimar a pele. Deixe até esfriar.
Catarros
Para uso interno
Xarope
- 2 colheres (sopa) de mentruz
1 colher (sopa) de tomilho
2 colheres (sopa) de broto de pinheiro
1 xícara de mel de eucalipto
Macere as ervas indicadas. Use vasilha de louça de vidro devidamente esterilizada. Cubra com o mel e use 1 colherinha 3 vezes ao dia.
Gripes e Resfriados
- 2 colheres (sopa) de raiz de erva-doce
4 anises-estrelados
3 brotos de pinheiro
½ xícara de água
Quando esfriar acrescente:
- 8 a 10 folhinhas de menta
1 colher (sopa) de tomilho
- 1 colher (sopa) de tomilho
2 colheres (sopa) de sabugueiro
2 colheres (sopa) de eucalipto
2 xícaras de água fervendo
Cubra as ervas com a água fervendo. Conserve a vasilha tampada. Quando mornar, beba 1 a 2 xícaras de chá, adoçado com mel.
Nos períodos mais críticos de gripe e resfriados é importante conservar uma dieta líquida de sucos.
Exemplos de sucos para dieta em períodos de gripes e resfriados:
- 1 limão-galego, cortado com a casca
8 folhinhas de hortelã
2 a 3 colheres (sopa) de mel
1 ½ xícara de água fresca
Proceda como nas fórmulas anteriores.
Experimentes sucos de laranja, graviola, caju, serigüela, uvaia, uva, abacaxi, tangerina, acerola e outros. Varie bastante e sinta os benefícios que a dieta de 2 a 3 dias de suco fará a você.
São úteis os vapores de peito e cabeça e o repouso nos períodos de dieta de sucos.
Laringite e faringite
Cicatrizantes:
- 2 colheres de calêndula
1 colher (sopa) de malva
1 colher (sopa) de tanchagem
2 xícaras de água fervendo
Junte as ervas indicadas, macere um pouco e acrescente a água fervendo. Deixe mornar e use em gargarejo de hora em hora.
Anticéptico e antiinflamatório:
- 4 colheres (sopa) de cebola picadinha
1 colher (sopa) de orégano
1 colher (sopa) de arruda
1 colher (sopa) de sal grosso
2 xícaras de água fervendo
Junte as ervas indicadas à água fervendo e ao sal. Espere mornar e use como gargarejo de hora em hora.
- 8 folhinhas de eucalipto
3 brotos de pinheiro
12 folhinhas de menta
2 xícaras de água fervendo
Macere as ervas indicadas, acrescente a água fervendo. Quando mornar use em gargarejo de hora em hora.
Veja alguma fórmula indicada para asma, bronquite e tosse e use como indicado.
Rouquidão
Alterne as seguintes fórmulas para gargarejo, 3 vezes a dia:
- 1 colher (sopa) de casca de romã
½ broto de pinheiro
1 copo de água fervendo
Coloque as ervas na água fervendo e abafe. Quando mornar, coe e faça o gargarejo.
- 2 colheres (sopa) de tomilho
3 colheres (sopa) de suco de limão
1 copo de água fervendo
Proceda como recomendado na fórmula “a”.
- 1 colher (sopa) de casca de romã
6 folhas de guaco
2 colheres (sopa) de tília
1 limão-galego cortado com casca
1 xícara de mel de eucalipto
Num vidro esterilizado e bem seco, coloque as ervas indicadas e cubra com o mel. Deixe por 12 horas em local fresco. Use 1 colherinha 3 vezes ao dia.
Use sucos e saladas com couve, cenoura, cebola e rabanete.
Os exercícios físicos de aquecimento do corpo são úteis para rouquidão.
É bom todos os dias:
1º - Aquecer o corpo com exercício (andar a pé)
2º - Ducha fria de 3 a 5 segundos
3º Aquecer o organismo novamente com exercício.
Só então, vestir a roupa e descansar.
Sinusite
Num programa especial para fortalecer o organismo, use cada dia, em jejum e ao deitar, um copo de suco. Dê preferência às seguintes frutas: uva, caju, goiaba, pitanga, limão (prefira os de casca já amarelada), cenoura, laranja e abacaxi.
Siga o programa de tratamento na seqüência apresentada.
- Vapor no rosto e cabeça, com chá de eucalipto, de orégano, de broto de pinheiro ou de menta.
Durante o vapor abra os olhos, aspire o ar úmido, abra a boca e aspire a umidade também pela boca.
Antes do vapor, massageie o local da dor com o seguinte ungüento:
- 1 colher (sopa) de óleo de camomila ou oliva
½ colher (chá) de óleo de eucalipto
½ colher (chá) de óleo de menta
- Compressas alternadas no local da dor, 3 minutos quentes; 1 minuto fria. Ou banho de contraste: encha as mãos com água aquecida e mantenha o rosto o tempo que suportar (3 minutos), depois, imediatamente, repita o processo usando água fria, rápido (leve um minuto, no máximo).
Repita umas 6 ou mais vezes.
-Aspire, 3 vezes ao dia (no início do tratamento, depois vá espaçando) água com sal pelo nariz.
- 1 copo de água na temperatura do corpo
1 colher (sopa) de sal.
Despeje um pouco dessa água na mão em concha, tampe uma narina e aspire, devagar, o líquido pela narina aberta. Repita o processo com a outra narina. Proceda assim até acabar a água do copo.
Com a prática, pode-se perfeitamente aspirar a água pelas duas narinas numa só vez, sem afogar-se, engasgar-se, etc.
